20% - tylu przypadków zwyrodnienia plamki żółtej oka można uniknąć, rezygnując z produktów o wysokim indeksie glikemicznym!

Produkty zawierające dużo węglowodanów, np. słodycze, mają wysoki indeks glikemiczny (IG). Oznacza to, że szybko podnoszą we krwi poziom glukozy. Efektem tego mogą być napady wilczego głodu, większe ryzyko cukrzycy, problemów z układem krążenia i zwyrodnienie plamki żółtej oka (AMD). Z badań amerykańskich naukowców wynika, że u osób objadających się słodyczami o wiele częściej występuje zaawansowane AMD niż u tych, które po łakocie sięgają sporadycznie. Wniosek? Słodkości warto sobie dawkować.

źródło: polki.pl