Koniec diety. A może spodobał Wam się taki sposób odżywiania i pozostaniecie przy nim na zawsze?

Już samo słowo dieta większości osób kojarzy się ze znacznym ograniczeniem ilości jedzenia. A co dopiero dieta oczyszczająca! Panuje powszechnie przekonanie, że każda taka kuracja to po prostu kilkudniowa głodówka. Przekonaj się, że dieta oczyszczająca nie oznacza wcale żywienia się wyłącznie sałatą i picia wody.

Śniadanie
- 2 kawałki pieczywa pełnoziarnistego
- jajecznica z 2 jaj
- 100 ml soku pomarańczowego

II śniadanie
- ćwiartka arbuza

Obiad
- 100 g polędwicy wołowej, usmażonej na łyżce oleju
- szklanka gotowanych ziemniaków
- szklanka fasolki szparagowej

Przekąska
- 1/2 szklanki jagód, polanych jogurtem
- szklanka wody z łyżeczką miodu i sokiem z cytryny

Kolacja
- sałatka z awokado (przepis na końcu artykułu)
- bułka pełnoziarnista z twarożkiem
- szklanka mleka

Deser
- 1/2 szklanki budyniu czekoladowego

źródło: polki.pl